10 Dicas para continuar linda na gestação

10 Dicas Para Continuar Sexy e Linda Na Gravidez
10 Dicas para continuar incrível e linda na gestação
Mantenha-se linda na gestação, parabéns está de bebé.
É um facto que há os enjoos e sentimos-nos cansadas afinal a nossa barriga chega a um ponto que parece uma melancia.
Mas é muito bom sentir o nosso bebé a fazer uma dança aquática na barriga.
Nesta fase o cansaço aumenta as preocupações e ansiedades, umas justificáveis outras inventadas.
Nesta insana loucura misturada com a tremenda felicidade de gerarmos vida, acabamos a esquecermos-nos de nós e que somos mulheres!

 

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mulher cuida de si, vai ser mãe sim! Mas e o espelho? Pode e deve continuar linda na gestação.
Não, pare aí mesmo, os jeans que ama só vão voltar a servir passado uns meses.
Mas vamos ver o que podemos e devemos cuidar para continuarmos a nos sentir bem quando paramos em frente ao espelho.
Não é como nos vêm, isso não interessa até porque grávida tem desculpa para estar descabelada, são as hormonas, pensa a nossa mãe e nossa sogra, ai que ela andava arranjadinha!
As hormonas dão cabo dela… Não, o que dá cabo de nós é não perdermos minutos do nosso dia com cuidados básicos.
Vamos ver as 10 dicas de como manter esse barrigão de grávida lindo, numa mãe ainda mais linda e de sapato raso:

10 Dicas para continuar linda na gestação

1- Linda na gestação: Vamos comer por dois!

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na Gestação: Alimentação
Errado, vamos comer de forma equilibrada, de forma variada.
Um bom pequeno-almoço, leite, sumo de fruta, iogurte e cerais.
Frutas são um bom aliado vitaminas C e E são ótimas para a pele previnem a oxidação, mantêm a pele com aspeto saudável e flexível.
Mas não paremos por aí, o cálcio que recebe do leite, e produtos lácteos ajudam a manter umas unhas fortes e um cabelo saudável as vitaminas B6 e B12 são excelentes para o seu cabelo.

2- Linda na gestação: Estava cansada e não tirei a maquiagem!

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na Gestação: Maquilhagem
Errado independentemente de estar grávida!
Uma pele saudável tem de estar limpa e sem impurezas, a maquilhagem, a poluição do ar, a gordura natural da pele bloqueiam os poros e não deixam a pele respirar.
Portanto é importante limpar a pele no final do dia corretamente para tirar as impurezas a que esteve sujeita durante o dia. E de manhã retirar o creme de noite que não foi absorvido.
Não fazer isto sistematicamente que leva a um envelhecimento precoce, e meninas quem quer pés de galinha nos olhos antes ter a idade certa.

3- Linda na gestação: Eu lá vou esfregar?!

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na Gestação: Exfoliar
Exfoliar!
Temos de exfoliar, é importante é uma forma de remover as células mortas e de renovar a pele, deve ser feita em todo o corpo.
Normalmente uma exfoliação dura entre 4 a 6 semanas, mas nem todas as peles são iguais e algumas necessitam num espaço de tempo menor.
Se a pele estiver baça, pode formar acne e claro os pontos negros. Com o passar dos anos este processo de renovação demora mais.
Adquira uma luva de crina e um creme próprio e esfregue! Não use a luva no rosto!
Se a barriga atrapalhar peça ajuda ao maridão! Quem sabe ele até entre no banho?!
Além do mais, ele com certeza já a achava linda, agora vê a esposa como uma mulher linda na gestação.

4- Linda na gestação: Que tédio, todos os dias?! Não pode ser dia sim, dia não, dia não?

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na gestação: Hidratação
Não, não pode você quer continuar linda na gestação!
Hidratar é preciso, os cremes servem como uma barreira protetora para a nossa pele, já os cremes de noite nutrem e reparam, pretendem preservar o colágeno e a elastina da pele, sendo que muitos deles tem como princípio ativo a vitamina C.
E o creme no corpo, vamos evitar o aumento de estrias na gestação, e pele seca dá comichão.

5- Linda na gestação: Máscaras, são necessárias

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na gestação: Cabelo
O cabelo é formado por cimento intracelular, mas como somos mulheres, secamos o cabelo, pintamos, encaracolamos, esticamos, enfim…
Acabamos a destruir aos poucos esse cimento, o que leva a que o cabelo fique estragado, então há que nutrir, usar cremes nutritivos e reparadores são essenciais para reparar o cabelo e dar-lhe uma melhor textura.
Usar um bom condicionador e não esquecer das máscaras para os cabelos que trazem ótimos resultados.

6- Linda na gestação: O sofá sabe tão bem!

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na Gestação: Exercício
Sabe não sabe? Mas se fazia exercício físico antes de engravidar porque parou?
O exercício para além de ajudar a mente, vai auxiliar na hora do parto, então continue a fazer, porém, adeque o exercício ao seu estado de futura mamã.
Se não fazia, e dar um passeio de mão dada com o seu companheiro?
Andar faz bem à saúde, e é exercício ande 30 minutos por dia, não só ajuda a manter o peso no desejado como na hora do parto o seu corpo irá responder melhor.

7- Linda na gestação: Aí estou sempre a fazer xixi!

Dicas para se manter linda na gestação
Linda Na gestação: xixi
É chato eu sei, a nossa bela, gigantesca e proeminente melancia pressiona a bexiga, e estamos sempre aflitas.
Que no final vira um incômodo, lá cai um pingo! Ah! Quase esquecia tossir produz o mesmo efeito de incontinência, pingo na cueca (calcinha) garantido.
Mas a água é fundamental, para o líquido amniótico, para a elasticidade da pele, ajuda a eliminar toxinas então toca a beber cerca de 2l de água por dia.

8-Linda na gestação: Está sempre a lascar!

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na Gestação: pinte as unhas
Lascada está você, porque olhar para as mãos sem estarem arranjadas ninguém merece.
As mãos são o nosso cartão-de-visita, não dá para não reparar numas unhas mal arranjadas, ou com cutículas.
Pode não usar verniz, mas um creme, retirar as cutículas, fica bem para quem vê. E nós gostamos de ver as nossas mãos bonitas, certo?
Então sem paciência para colocar um verniz?
Coloque o creme na mesma, arranje as peles, lime enquanto vê a novela, ou aquele filme meloso que garante provocar lágrimas no final… sim, eu sei são as hormonas, ainda me lembro!
Ofereça a si mesma uma ida à pedicure, vai ver que quando estiver no hospital com a perna aberta para verem a dilatação, vai-se lembrar de rir disto!

9- Linda na gestação: Durma Bem

10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na gestação: Durma
Não só se irá sentir como nova, como o nosso rosto depois de uma noite de um bom descanso é bem mais apetecível.
Tente arranjar uma posição confortável, coloque uma almofada entre as pernas que ajuda com a barriguinha.

10- Linda na gestação: Vamos proteger a amazónia!

Dicas para se manter linda na gestação
Linda na Gestação: Depilação
Sim vamos, mas lá porque devemos proteger a amazônia não temos de parecer a amazônia, que isso é demasiado “Green Peace” para qualquer um, então não se esqueça da depilação.
Ir-se-á sentir como nova, e não importa que não a consiga ver!
Ela está lá, e não precisar de estar com uma arborização selvagem! E se não for você a fazer, no hospital vão raspar com giletes de má qualidade.
Portanto, se for parto normal pode ter pontos o que será um incomodo, mas ainda vai ter a chatice dos pelos a crescer e as comichões e pelo encravado, e a barriga ainda não diminui o suficiente para você a ver.
Mas a regra D’ouro para estar linda na gestação é:
10 Dicas para continuar linda na gestação
Linda na gestação: Relaxe
Relaxe oiça uma música que a leve para um lugar tranquilo, enquanto pensa em coisas boas, pense como será o sorriso do seu bebé, as mãozinhas, o cheiro, o calor de seu corpo pense em coisas boas.
Vista uma roupa feminina, aproveite o decote deixe a t-shirt do seu marido só para dormir, use uma maquiagem suave, e sorria…
Sempre que se vir no espelho cante este mantra, e porque é mulher cante ele todos os dias de sua vida, porque realmente você é:

Uma mulher linda na gestação!

“I’m too sexy for my shirt too sexy for my shirt
(sou demasiado sexy para a minha camisa)
So sexy it hurts
(tão sexy que até doí)
And I’m too sexy for Milan too sexy for Milan
(Sou demasiado sexy para Milão, demasiado Sexy para Milão)
New York and Japan
(Nova York e Japão)
(…)
I’m a model you know what I mean
(Eu sou um modelo, percebes o que quero dizer)
And I do my little turn on the catwalk
(eu dou a minha pequena volta na passarella)”
(Right Said Fred)
(Right Said Fred)

 
 

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