Mau sexo ultimamente? 12 Razões porque acontece

Mau sexo ultimamente? 12 motivos porque acontece
Sexo mau que motivos podem haver?
Você costuma estar orgulhoso com a vida e desempenho sexual, mas ultimamente ter sexo mau é uma coisa banal e sem graça.
perdeu o interesse, mas saiba que pode ser você mesmo quem está a causar esta situação e estar-se a atrapalhar a si mesmo e levar a ter mau sexo.
 
Sexo, assim como, o sono pode ser influenciado pelo seu comportamento diário.
Felizmente, você pode adaptar o seu estilo de vida e comportamento e deixar para trás essa fase de mau sexo e voltar a ter sexo incrível.
A Dr. Megan Fleming (psicóloga e terapeuta de relações sexuais) Dr.Jess O’Reilly (especialista em sexo e relacionamento da Astroglide), falam sobre o que pode estar a levar a que esteja a ter mau sexo. Assim:

MAU SEXO ULTIMAMENTE? 12 MOTIVOS PARA ACONTECER

1. Mau sexo: Rotina

“Para a maioria dos casais o sexo parece um guião”, diz Fleming .
“A curiosidade, o jogo, a imaginação, a criatividade, a exploração e o foco no prazer foram esquecidos – substituídos pelo sexo de rotina, pelas mesmas posições”.
Tem de redefinir a sua mentalidade, se esta a ter mau sexo é hora de mudar.
Experimente posições sexuais mais atrevidas, por exemplo e acabe com o mau sexo.
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2. Mau sexo: Não está a pedir o que quer

“Se você tem medo de pedir o que quer (por exemplo, palmadas, conversa suja), sua vida sexual não está a ter o seu potencial”, diz O’Reilly.
Você sabe o que quer e o que gosta peça ou irá continuar a ter mau sexo.
“E se o seu parceiro não está disposto a pelo menos considerar suas necessidades e fantasias, vocês podem não ser compatíveis”, diz O’Reilly, assim, irá ter mau sexo.
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 3. Mau sexo: Diz sim quando quer dizer NÃO

O fatos mais importante para  não ter mau sexo e sentir-se descansado e relaxado, se for mecânico e por obrigação será mau sexo para ambos, diz Fleming.

4. Mau sexo: Pornô é o seu ponto de referência

Fleming diz:
“Quando se trata do erótico, você é seu próprio especialista.”
Explore e faça o que tem a ver com você, e o que é bom para si.
Pornô desempenha um grande papel na exploração sexual de um rapaz:
Mas não pode pensar em pornografia como educação sexual, tudo é exagerado, irrealista e irrelevante.

5. Mau sexo: Não dorme o suficiente

Pesquisas mostram que uma boa noite de sono pode diminuir o mau sexo e faz maravilhas para o relacionamento.
Nos homens aumenta os níveis de testosterona o que contribui para aumentar a libido, diminui a disfunção eréctil e aumenta a contagem de espermatozoides.
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6. Mau sexo: Você não para

Olha para todos os lados e quer tudo o que vê,  Fleming considera que para muitos, o que faz com que valha a pena ter é a intimidade e conexão que vem com um relacionamento, lavando a que o sexo passe de causal e eventualmente mau para um bom.

7. Mau sexo: Tecnologia está a atrapalhar

Você e daquele que entra no quarto mas não desliga o som do cel, verifica as mensagens de texto, diz O’Reilly se ouvir o cel ignore.
Crie o hábito de quando entra porta a dentro do quarto colocar no silêncio.
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8. Mau sexo: Você é um Perfeccionista

Se você definir padrões ridiculamente altos para o desempenho na cama, seu parceiro pode estar a sofrer de disfunção sexual e auto-imagem negativa, de acordo com pesquisa da Universidade de Kent.
Quando as mulheres sentem a pressão para serem impecáveis e viver de acordo com certos padrões, sua auto-confiança, excitação e segurança diminuem.

9. Mau sexo: Você não está “presente”

Esqueça o trabalho, o que você vai comer no jantar – até mesmo a sua família – uma vez que as preliminares começam.
“Estejam focado no momento, não no passado ou no futuro, abram espaço para as possibilidades…”, recomenda Fleming.

10. Mau sexo: não usa lubrificante suficiente

“Eu ouço as mulheres e os homens de todas as idades que vangloriam-se que não usam o lubrificante como ele é um emblema da honra,” O’Reilly diz.

 

 

Mas estar “molhada” não é um sinal universal de excitação, ela enfatiza.
“Uma mulher pode ficar molhada caminhando para a parada de ônibus, e outras vezes, ela pode estar seca como um deserto, apesar de ser arrasado em um frenesim sexual”, O’Reilly explica, use e abuse no lubrificante ele é um aliado.

11. Sexo mau: Você está preocupado com a execução

Se você estiver demasiado ocupado a se preocupar com o seu desempenho (como você olha, como você soa, quanto tempo você dura) diz O’Reilly .
” Você provavelmente vai cair no hábito de “espectador” “Olhando para o sexo como um espectador em vez de simplesmente experimentá-lo”.

12. Mau sexo: Você está a comer demais

Um estudo recente sugere uma relação entre comer e a vida sexual.
Os pesquisadores dividiram voluntários saudáveis em dois grupos – um comeu como sempre e o outro grupo reduziu sua ingestão calórica em 25 por cento.
Os que comeram menos melhoraram o humor, do sono e do desejo sexual; precisava de motivos para dieta?

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