TDAH | Como ajudar os filhos sem a medicação o que fazer?

TDAH: Como ajudar os filhos sem a medicação o que fazer?

Os pais com filhos com TDAH devem-se concentrar em atividades que permitam que a criança acalme a sua mente.

Se tiver muitas atividades estimulantes pode causar a criança a perder do foco e levar à dificuldade de concentração.

TDAH: Como ajudar os filhos sem a medicação o que  fazer?

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é algo que pode causar uma grande quantidade de
dificuldades para as crianças.

É uma condição que não permite que eles se concentrem e tende a perturbar outros que estejam próximos a eles também.

A maioria das crianças que foram diagnosticados com TDAH são medicados para que os seus sintomas possam ser controlados.

No entanto, nem sempre é necessário recorrer à medicação.

E você sabia que: As mães que tomam vitamina D durante a gravidez podem reduzir o risco de seus filhos desenvolverem TDAH

Se está a tentar tratar o seu filho com TDAH sem o uso de medicação, lembre-se que a rotina é das coisas mais importantes que pode haver.

Ao implementar uma rotina:

Irá fazer com que o seu filho se sinta confortável com o que o envolve não há surpresas e vai levar a que fique mais relaxado.

Devem concentrar-se em atividades que permitam que a criança sossegue a sua mente, que se acalme e se sinta tranquilo.

Demasiadas atividades irão dispersar a criança e inquietar o que gera uma perda de foco e de concentração.

Assim escolha atividades que promovam a tranquilidade e não que o deixem num estado de excitação para que possa controlar os sintomas de TDAH.

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Dê-lhe uma Pausa

É sempre bom dar-lhe uma pausa depois de eles terem tido atividades estimulantes.

Quando as crianças chegam da escola vêm sempre “aceleradas”.

Assim, deixe ele acalmar, antes de lhe dizer para ir fazer os trabalhos da escola.

Deixe-o estar tranquilamente um pouco no quarto a ouvir uma música ou a brincar.

Uma criança com TDAH precisa de calma externa para obter calma interna.

Ensine técnicas de relaxamento, como a respiração controlada, dê-lhe mandalas para ele colorir todas estas atividades são mecanismos de tratamento uteis para crianças com TDAH.

Saiba mais sobre mandalas e imprima para o seu filho: Porquê devemos dar mandalas para os nossos filhos colorir? (+ imagens de mandalas para colorir)

Via: Mamy Neura

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